リンの多い食材とは

腎臓が悪くなるとリンの少ない食事にしないといけなくなります

療法食を食べてくれればいいのですが、食べてくれない、トッピングしないと食べない

そんなお悩みがあると思います

ぜったいに、食べてはいけないという意味ではないのですが、リンが多い食材をご紹介します

 

鰹節  1グラム7㎎

かたくちいわし  5g 115㎎

パルメザンチーズ 6g 51㎎

鶏卵 1個48g  82㎎

ロースハム 1枚20g 56㎎

若鳥ささみ 1枚50g 120㎎

牛乳 200g  186㎎

プレーンヨーグルト  75g 75㎎